酸奶和牛奶哪个更好呢？
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病情分析：
酸奶。牛奶发酵过程使奶中糖、蛋白质有一部分被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。牛奶中脂肪经发酵后，酸奶中的脂肪酸可比原料奶增加两倍左右。 酸奶中除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中还可产生人体营养所必须的多种维生素，建议多喝酸奶。
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病情分析：
你好，酸奶和牛奶他们各有各的好处，酸奶的话更容易被胃肠道消化和吸收，但是牛奶营养更加的丰富，所以二者没有一定的可比性的。平时只要给孩子在饮食方面多样化，尽量不偏食，不挑食的话，就基本能够满足孩子身体发育的需求，一定不要过多的吃某一种食物。
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