患了痛性肥胖病怎么办?
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病情分析:
你好,你这种情况实在是比较肥胖,确实是需要减肥了,肥胖能够造成很多种疾病,高血压,糖尿病,脂肪肝以及心脑血管方面的疾病,要想一个健康的身体,必须尽快将体重给减下去,一日三餐要清淡,不能够吃的太饱, 油炸食物含糖量比较高的食物都是不能够吃的。
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病情分析:
你好,建议您首先从饮食方面想想办法,不要吃零食,特别是含糖量比较高的食物一定不要去吃,尽量多吃蔬菜和水果,并且每一顿都不能吃得太饱。减肥控制饮食是非常辛苦的,没有一定的毅力和决心是很难坚持下去的,在运动方面,慢慢将运动的强度给提高,每天都要进行运动,长时间坚持,才能够减肥成功的。