洋葱减肥效果明显吗？
病情描述：洋葱减肥效果明显吗？我今年26岁了，生完孩子已经有两年的时间了，因为产后不注意饮食，特别的胖，尝试了很多的办法去减肥，但是效果不怎么明显，今天出去听朋友说生吃洋葱减肥效果挺好的。
医生回答 (2)
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病情分析：
洋葱并不能够达到减肥的效果的，如果是生吃洋葱，可能还会造成胃部有灼烧感的，所以如果是想要减肥，不要弄那些乱七八糟的方式来进行减肥，及时通过运动来进行减肥就可以了，只要是运动就能够达到瘦身的目的的，而且在运动的时候要调整一下自己的饮食，要少吃多运动。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，洋葱的热量较低，可以适当的食用，建议您保证三餐营养要均衡，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如青菜，白菜，油麦菜，西兰花，木耳，卷心菜，胡萝卜等。要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，平时可以多做一些运动，比如仰卧起坐，跳绳等。
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