失眠怎么调节?
病情描述：由于进入更年期了，我的精神状况不是很好。平常总是觉得焦虑和莫名的心烦，而且失眠的问题也困扰我很久了。这对我的生活造成了很多影响，用了一些药物治疗，请问失眠怎么调节？
医生回答 (2)
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病情分析：
每个人当到了更年期这个阶段，都或多或少的可能会出现，身体或精神方面的不适症状。例如潮热盗汗，失眠，或者烦躁等。在这个时候，最需要的是调整情绪，保持心情愉悦，适当参加集体活动，保持生活规律。可以适当给以谷维素调节植物神经功能的紊乱。如果失眠严重，可以考虑激素替代治疗。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
失眠主要考虑是因为本身进入更年期，所以内分泌紊乱以后导致的，也不排除神经衰弱的可能性，具体需要到医院进一步检查。平时也可以适当服用安神或者镇静的药物，具体用药请遵医嘱，也可以泡点玫瑰花茶喝一下。平时尽量生活作息保持规律。
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