颈椎病睡什么枕头好?

病情描述：我是一名淘宝客服，我的工作要低着头看电脑，一天就这样度过长此以往，我的颈椎不是很好，贴过很多膏药，效果也很一般，喝中药效果也不是很理想，颈椎病睡什么枕头好，请问专家？

医生回答 (2)

侯勇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

首先颈椎病，需要避免长时间一个姿势，然后避免受凉，尤其是避免长时间低头，如果一直从事这个职业的话，用什么药都不管用，因为颈椎病，主要是在于生活上调节，用药都是辅助，枕头的话可以高度在10到15公分左右，或者在小米官网上买护颈枕头，如果症状严重可以去医院检查下，然后正规治疗。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

长时间的对电脑是会导致颈椎肌肉劳损，引起颈椎生理曲度变直，严重的会导致疼痛难以入睡。一般可以根据个人肩宽选择合适的保健枕。而且枕头不要过高，不要过低，也不要不使用枕头睡觉。主要去除病因刺激才可以减少症状的发作，要定时的活动颈椎。

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