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我白头发很多怎么办？

病情描述：每天上学功课压力很大，晚上11以后才睡觉，早晨五点多钟就要起来，有一天洗完头吹头发，发现了白头发不是一般的多，以前根本一根白的都没有，突然这么多太惊讶了。请问我白头发很多怎么办？

医生回答 (2)

刘雯敏 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

平时可以使用一些改善白发效果比较好的药膏涂抹一下，也可以使用一些清洁力度大的洗头膏清洗头发，这样对于改善白发多的情况有一定的帮助。也要多吃一些富含营养成分高的食品，也可以多吃一些黑色食物，比如黑芝麻，黑木耳等，这样对于改善白发有很大的效果，还要注意不要有太大的压力。
吴君招 住院医师
万合镇中心卫生院一级

病情分析：

你好，导致长白头发的原因有很多种，就是过度的熬夜休息不好，睡眠不足。对头发有过度的损伤，比如说过度的染发还有烫发。再有就是缺乏营养。平时应该要多注意休息，不要过度的熬夜。减少染发还有烫发的次数。饮食上多吃一些营养的食物，还有就是吃点黑豆，黑芝麻，帮助头发变黑。

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