失眠问题如何解决？
病情描述：最近一个月，每天晚上都到1点多钟还睡不着觉，脑子老是想一些乱七八糟的事儿，脑子清楚得不能再清楚了，就是有时候睡着也睡得很轻，有一点儿声音也会惊醒，弄得白天都无精打采的，请问失眠问题如何解决？
医生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
你好，失眠的原因是多种多样的，那么要找见失眠的具体原因，再对症治疗是比较好的，在平时的时候建议你还是要放松心情，不要给自己过大的压力，如果近期的压力比较大，想的事情比较多，而又没有得到解决，那么日有所思夜有所梦，所以说晚上的睡眠质量就会差，建议养成良好的生活习惯，饮食习惯
-
-
-
-
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
出现失眠应该肾虚神经衰弱的原因，可以通过口服药物进行治疗，一般情况下可以使用安神补脑液，也可以采用谷维素辅助治疗，如果出现失眠症状，可以进行心理催眠，药物催眠，也可以进行针灸按摩物理疗法的辅助治疗，注意平时一定不要喝含兴奋剂的咖啡或者饮料。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号