我17岁体重有138斤该怎么减肥？
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病情分析：
156厘米的身高，标准体重应该是51公斤，也就是102斤，目前你的体重是明显超标的，以你这个年龄建议通过严格的控制饮食以及适当的运动来减肥，建议采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，另外每天至少运动一小时以上，体重肯定会降下来。
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病情分析：
你好。肥胖主要是由于营养过剩，运动量少的原因引起的，要减肥，一定要采取科学合理有效的方法，尽量不要使用减肥药物，减肥药物副作用很大。养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，做到清淡，规律饮食。增加运动量多运动，多锻炼。长期这样坚持，可以起到减肥的效果。
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