如何解决便秘的困扰？
病情描述：我今年30岁，从上大学开始经常有便意的时候不去厕所，经常憋大便，而且特别喜欢吃辛辣油炸食物，所以大便一直很干燥，而且很久都不大便，现在都有口臭了，请问如何解决便秘的困扰？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
便秘的情况需要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，少吃一些辛辣刺激性的食物，比如说葱姜蒜，辣椒，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，粗粮粗纤维的食物都有助于排便的通畅。可以适当的口服润肠通便的药物来协助排便。也可以适当的口服益生菌，调理肠道的菌群，改善便秘的情况。
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病情分析：
你好，对于便秘的人，首先在饮食上不能吃辛辣刺激的食物，不能吃烧烤的食物，也不能吃得过于油腻，要以清淡易消化为主，可以喝稀饭，吃煮的面条，多吃水果蔬菜。可以配合开塞露于塞肛门通便，也可以口服乳果糖通便。大便秘结时，火热之邪上犯，进而会出现口臭。
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