卵磷脂和鱼油有什么区别？
病情描述：我听我单位同事说，多吃一些卵磷脂有助于清除血管中的垃圾，对于改善和预防高血压，脑出血等都有比较好的效果，只是我听说卵磷脂和鱼油基本作用差不多，请问卵磷脂和鱼油有什么区别？
医生回答 (2)
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病情分析：
简单的来说就是成分不同。卵磷脂的确功效很多，成分也比较复杂，对人体也是必不可少的。不过很多食物里也含有丰富的卵磷脂，比如鸡蛋、牛奶、大豆、动物内脏等等。只要平时均衡营养，不挑食的话，是不用额外补充的。深海鱼油主要含有EPA、DHA等物质，也有调节血脂的作用。
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邓剑锋 主治医师
习溪桥街道社区卫生服务中心 一级
鱼油的主要功效是软化血管和调节血脂，软磷脂的功效相对更多，那您只在儿童时期，是婴幼儿发育的必需神经营养物，同时卵磷脂，它还是天然的解毒剂，对肝脏有一定的保护功效，还有条子的功效与预防，动脉粥样硬化，防治老年痴呆的功效，还能促进肠道蠕动，防止便秘
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