肝肾阴虚失眠怎么办？
病情描述：我因为肝肾阴虚导致严重失眠，几乎每个晚上都睡不好觉，还时常做噩梦，最近气色也变得越来越差，浑身不舒服，吃了调理肝肾的中药，但是效果不怎么好，想问问肝肾阴虚失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先肝肾阴虚的失眠患者可以通过调理自己的生活方式来缓解。其次对于肝肾阴虚所致的失眠，可在调理、口服中成药调理。另外对于一些中医理疗方法能更有效地缓解肝肾阴虚所致的失眠，包括艾灸、针灸、雷火灸、刮痧、拔罐等疗法。肝肾阴虚引起的失眠，往往是由于不良的生活方式所致，包括熬夜、抽烟、喝酒等一些不良的饮食习惯。
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病情分析：
你好，这种情况建议去正规中医院找专业的中医进行号脉辨证治疗，不要轻信小广告或者私人诊所，更不能擅自服用药物。平时应该注意增强身体锻炼强化体质，也会在一定程度上帮助提高睡眠质量，睡前可以听听音乐，洗热水澡泡脚或者喝热牛奶或者百合汤等能够帮助睡眠。
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