喝粥能减肥吗？
病情描述：我身体特别肥胖，想一直减肥，可是每当我锻炼身体后都想吃东西，所以锻炼完身体我的体重又会增肥，体重也减不下来，我想知道喝粥能减肥吗？也不想让别人用异人的眼光来看我。
医生回答 (2)
-
病情分析：
喝粥也不能够达到很好的减肥效果，之所以想要减肥，就需要通过运动的方式来进行，减肥效果才会比较明显，平常尽量多进行一些户外运动。饮食上尽量注意吃清淡一点，多吃一点粗粮，这样更加有利于消化，而且减肥是一个长期的过程，一定要多进行运动，大概在三个月左右能看出来效果。
-
病情分析：
您好，一般情况下喝粥是不能起到减肥的效果的。嗯，建议您可以从饮食上稍加调整，尽量避免食用过于油腻辛辣刺激的食物，少吃火锅、烧烤、膨化食品、甜品等高热量的食物。饮食以清淡为主。平时要多做运动，例如慢跑，游泳等，要养成良好的生活习惯，早睡早起。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号