谁能帮我制定一个减肥计划?
病情描述：没结婚之前有婴儿肥，生过宝宝后，体重迅速减轻，比没怀孕之前还要瘦，但是现在孩子5岁了，比较省心，所以身体发福，胃口比较好，总是感觉饿。谁能帮我制定一个减肥计划?
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥就需要从两个方面来进行计划的，就是管住嘴，迈开腿。只要是这两方面做到了就能够瘦下来，因为减肥的时候如果是长时间的吃一些比较油腻的食物。然后长时间的不进行运动就很容易长胖的，想要减肥，平常的时候多吃一些清淡的食物，多进行户外运动，慢慢的就能够瘦下来。
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病情分析：
你好，你的这个胖主要还是由于没有控制住自己的嘴，心宽体胖也是有一定的关系的，所以说还是要养成良好的生活习惯，饮食习惯，这是很重要的，然后坚持进行体育锻炼，体育锻炼可以达到健身的作用，还可以达到减肥的作用，饮食做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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