如何防止中暑和防止感冒？
病情描述：我一到了夏天就特别容易的中暑。还特别容易得热感冒。因为我体质比较弱。所以这让我特别的苦恼。我想咨询一下各位医生朋友。如何防止中暑和防止感冒？挺着急的。谢谢帮我解惑。
医生回答 (2)
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病情分析：
如果体质虚弱，抵抗力低下，很容易患有感冒或者是中暑。在夏天的高温环境一定要多加注意。不要在直射的阳光下劳动，外出一定要戴好太阳帽，遮阳伞，带足水，也可以带些预防中暑的药物，如清凉油。人丹等。夏季应该注意预防感冒，随时增减衣物。平时应该积极参加体育锻炼，注意增加营养，保证营养的均衡，保证饮食规律。增强体质就可以减少感冒的发生。
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病情分析：
一般来说夏季预防中暑主要是尽量减少外出活动的时间。如果要必须外出的话，可以提前补充一些淡盐水，出现身体不舒服的反应，需要尽快到阴凉处休息。这些可以很大程度上避免中暑的问题，预防感冒主要是提高身体的免疫力，平时多参加健身活动。
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