早期糖尿病怎样预防？
病情描述：昨天去医院体检的时候，检查报告上说自己有糖尿病的迹象，需要好好调养。我就想知道糖尿病应该怎样预防，自己什么也没干，糖尿病就找上自己了。就来请教一下医生早期糖尿病怎样预防？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，糖尿病有一定的遗传性。早期的血糖偏高你可以通过规律生活规律饮食来调整。首先要做到饮食的卫生和健康，不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，多吃一些绿色蔬菜和水果，尽量少吃含糖量比较高的食物。不要暴饮暴食。做到少食多餐。特别是要增加运动量。
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刘建明 医师
昌乐城关社区服务中心 一级
如果出现了糖尿病的问题，这种情况往往和先天性的遗传有直接的关系。可以考虑及时的到医院做一个血糖的检查进一步的明确。平时的时候一定要注意饮食清淡，降低油腻食物的摄入。尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。注意增加锻炼，减少过度的劳累。
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