苹果醋能减肥吗？
病情描述：我尝试了很多食物减肥的方法都没有减下肥来，因为我在上班平时没有多余的时间，所以不能做有氧运动，最近听我同事说苹果醋能减肥，我不了解，所以我想咨询咨询苹果醋能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个是不能够起到减肥的作用的，可能有些人有一些作用，但是最终并不能够起到真正减肥的作用，如果真的想要减肥的话，除了在食物上面进行相关的控制，要少吃多餐，要有规律，要多吃蔬菜水果在日常的运动方面也是要长期的坚持，才能够起到比较好的作用的。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
你好，发酵的苹果醋有一定的减肥作用，效果不太明显，主要还要控制饮食结构和运动来减肥，饮食上少吃高脂高糖类食物，主食少吃，饭前喝点水，减少进食量，多吃纤维素多的蔬菜水果，必须配合每天坚持30分钟以上的有氧运动，不运动只控制饮食效果也是不行的，两者结合才能达到好的效果。
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