健脾祛湿的方法？
病情描述：身上湿气有点重，背部老是出湿性痘痘，而且手脚还比较冰凉，脾胃也不是很好，有时候还不想吃东西，想问一下中医上健脾祛湿的方法是什么，是针灸拔火罐还是艾灸？那种比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于一些脾虚以及体内湿气过重的患者，首先我们可以在饮食上进行改善，建议患者可以多吃一些薏米，红豆以及山药等能够有效的达到去除体内湿气的作用。患者平时可以进行一些运动来达到排汗的效果，也能够有效的去除体内的湿气。平时也可以使用艾叶来进行泡脚，效果也是非常好的。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
相对来讲艾灸还有拔罐，对于健脾祛湿是有一定的作用的，拔罐具有去湿去风寒，行气活血，通经活络，消肿止痛等作用，艾灸具有调理体内经路以及温经散寒，驱寒补气等作用，两者配合会达到更好的效果，艾灸是补的可以帮助我们身体补充阳气，提高自身免疫力，拔罐可以帮助我们排除体内湿寒气等。
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