如何正确减肥？
病情描述：我从生了孩子以后就开始长胖了，现在都胖了大概有30斤了，关键是没有降下来的迹象，之前吃过减肥药，有反弹的，后来就开始锻炼身体，然后加上少吃饭，昨天因为低血糖有点晕，请问如何正确减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前来说，最好的减肥方法就是通过运动加调整自己饮食的方式来进行减肥，这才是最好的减肥方法。不要通过节食来进行减肥，如果是通过节食来进行减肥，可能会造成身体素质下降，所以就改善一下自己的作息习惯饮食习惯，然后每天在进行一个小时以上的户外运动，大概在两个月就能够瘦下来。
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病情分析：
你好，正确的减肥方法其实是非常简单的，但是减肥是一个长期的过程，是一个综合的因素，所以说生完孩子之后又胖的现象，你也不要过于的担心，也不要去尝试一些减肥的产品减肥的药物对身体的伤害是比较大的，一定要坚持锻炼身体，在饮食方面做的少吃多餐，不要暴饮暴食
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