孩子晚上开着灯睡觉正常吗?

病情描述：我女儿在婴幼儿时期没有跟我在一起住，是跟她姥姥在老家住的。不知道是不是没有安全感的原因，晚上睡觉的时候必须要开着灯。我女儿今年已经19岁了，晚上开灯睡觉正常吗?

医生回答 (2)

岳亿玲 主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

是不正常的，可能是由于孩子怕黑或者是缺乏安全感，所以总喜欢开灯睡觉，但是要注意如果开灯睡觉的话，那么对于睡眠质量都是非常不好的。如果孩子特别怕黑的话，那么家长可以在床头放一个小夜灯，这样的话是有一些亮的，孩子也不如会太过于害怕，时间长了就好了。
文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院一级甲等

病情分析：

你好，孩子晚上睡觉也是属于正常现象，但经常性的开灯睡觉对眼睛会造成一定的损伤，孩子如果心里感觉到害怕，可以先从心理上给予开导以及慢慢的改变一些习惯，并且让孩子保持早睡早起的好习惯，饮食中可以多吃一些明目的食物，例如鱼眼睛以及其他的明目的食物。

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