更年期要注意什么？

病情描述：最近来月经越来越少，后来直接三个月才来一次月经，去医院看妇科，医生说我可能到了更年期，准备绝经了，我很好奇更年期要注意什么？才会保持更年期前的健康，我害怕雌性荷尔蒙减少，会变丑。

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

更年期的病人需要注意自己的情绪情况。同时家里人也要尽量的配合帮助你平稳的度过更年期。因为更年期的时候，人的性格脾气会发生变化，容易暴躁，容易焦虑。有的人还会出现抑郁的情况。所以需要保持好情绪是最主要的。你是方便的话，清淡一点平时也可以适当的体育锻炼。
曹艳医师
朝阳市龙城区人民医院二级乙等

病情分析：

对于绝经期的女性来说，要注意自身情绪的调理，合理安排生活，加强营养，进行适度的体育运动，由于这个时期是肿瘤好发的年龄，所以每年应该进行一次妇科疾病和肿瘤的筛查，要及时的补充钙剂，预防骨质疏松发生，家人也要提供更多的理解和支持。

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