如何不花钱减肥呢？
病情描述：每当看到自己胖胖的身体心里就感觉不舒服，看着漂亮的衣服不能穿，所以决定减减肥。但是现在我还是一个学生，也没有什么钱。希望医生可以帮忙解答一下，如何不花钱减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过自己进行运动减肥才是一个比较好的方法，而且是不用花钱的，比如说每天坚持慢跑半个小时以上，它是属于一种有氧运动，就可以充分的燃烧身体的脂肪了，另外就是调整好自己的饮食，每天尽量少吃一些脂肪含量或者是糖含量比较高的食物，而且在饮食当中要少油少盐。
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李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室 一级丙等
你好，出现身体超重的情况下，是可以进行适当的减肥治疗的，进行减肥治疗时，可以选择在医生的指导下减肥处理，也可通过适当的加强饮食运动调理，以促进体重下降，这种的情况主要可以通过加强锻炼，如跑步、跳绳、羽毛球等方法进行锻炼，这种的运动锻炼不需要花钱。
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