中老年补钙哪种好？
病情描述：中老年补钙哪种好呢？我舅舅这几个月都说自己腰腿疼，没有其他的不适症状，会不会是因为缺钙引起的？老人家总说自己这么大岁数没有什么关系，活不了几天了，听了心里总是不舒服。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，给老年人补钙可以选择钙尔奇D片、碳酸钙片，在补钙的同时要注意补充维生素d，因为身体对钙的吸收主要是依靠维生素d来实现的，老年人缺钙最主要的原因就是身体缺乏维生素d，过多的补钙意义都不是太大，并且还比较容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病。
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病情分析：
您好，补钙的产品有很多种，建议在医生的指导选取钙尔奇D片、碳酸钙片来进行服用。您平时可以在饮食上稍加注意，多吃一些钙含量较高的食物，例如豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼类、虾类等。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。平时可以多外出晒晒太阳，可以促进钙的吸收。
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