经常贫血怎么办？
病情描述：姐姐这几天又开始贫血了，这种情况就是从她生完孩子后开始的以前从没有这种情况，现在都两年多了每次只要一贫血就会出现头晕的症状，这次贫血又是这样子经常贫血怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
贫血可以多吃一些动物的内脏，比如说多吃一些肝脏之类的，多吃一些猪肝、鸡肝、猪血、鸭血、这样都有补血的功效。也可以多吃一些红枣、桂圆、平时要一定要加强的锻炼，可以每天吃过饭之后慢跑半小时，或者是多吃一些大虾、瘦肉、排骨、鱼、这样对身体都是比较好的。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
贫血的主要原因：缺乏造血材料：缺铁、叶酸、血细胞形态变化、造血功能下降（、红细胞过多的破坏或丢失。提供饮食疗法。富含铁的食物包括动物肝、肾、舌、鸭鳃、鱿鱼、水母、虾、蛋黄等动物性食物，以及芝麻、海带、木耳、紫菜、草菇、黄豆、黑豆、豆腐、红皮、芹菜、马蹄、枣子、葵花籽、核桃仁等植物性食物。
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