吃西瓜会发胖么？
病情描述：最近发现自己的身材有点胖，买了裙子也不敢穿，打算通过节食的方法来减肥保持身体，最近我丈夫买了很多西瓜，在这想问一下吃西瓜会发胖么？或者说有利于减肥吗？真的特别馋西瓜了。
医生回答 (2)
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病情分析：
西瓜吃多了会发胖的，西瓜的糖会比较高，只能浅尝即止，不能一次吃的太多，以免摄入过多的热量转化为脂肪，平时一定要注意少吃含糖多的食物，高脂肪含量的食物也要少吃，多吃新鲜的蔬菜，多喝温开水，还要注意不要受凉，适当的增加体育运动，可以消耗脂肪。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，西瓜含有一定的含糖量，适当的吃一些是没有关系的。建议您平时生活中在饮食上稍加调整，饮食以清淡为主，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水，养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，要注意三餐营养要均衡，避免引起低血糖或营养不良等状况的发生。
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