腰椎间盘突出锻炼有哪些方法？

病情描述：腰椎间盘突出锻炼有哪些方法？

医生回答 (4)

陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

腰椎间盘突出，是由于腰椎间盘受到了外力挤压或长期的慢性劳损，而引起来的一种以突出压迫神经和血管为表现的疾病。目前来说锻炼的方法主要有以下如可以进行一些肌肉的抻拉，像我们常说的你把支撑还有就是小燕飞的动作都可以起到一定锻炼方法，还有一点就是尽可能的不要做弯腰蹲起的动作防止加强损伤。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，腰间盘突出，也要看你具体的情况，这个不要随便进行锻炼，尤其是急性期，还是以缓解为主，不要采取锻炼的方式。在急性期，突出的髓核有可能压迫局部组织，造成一系列症状，同时激起身体的免疫系统发生反应。这时候机体的免疫系统工作，释放出一些因子，会加重局部的炎症反应，患者症状加重，这时候迅速进行对症处理，十分重要。首先缓解目前症状，止痛消肿，在此基础上再考虑下一步的治疗。看是否是凸出来的复位。
郭立军 药师
威县妇幼医院二级

病情分析：

你好。腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多与腰部外伤和慢性劳损有关。但也要注意的方法很多，常见的有燕子飞样运动和摇船样运动。对于你说的情况，建议及时到正规医院检查，查清病因，可以在医生的指导下进行康复锻炼，如果症状较重，就应该采取手术的方法进行治疗。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

你好，如果腰椎间盘突出症需要功能锻练很重要的，一般情况下需要练习燕飞的动作，也可以练习倒走或者爬行锻炼。对腰部肌肉有功能锻练的。平时腰椎间盘突出症需要注意不能弯腰搬东西和受凉，有肾虚的情况下需要补肾对症治疗。

相关视频

相关疾病

腰椎间盘突出 腰椎间盘突出症 颈腰椎间盘突出 极外侧型腰椎间盘突出症 腰椎间盘膨出症 椎间盘突出 颈椎间盘突出 椎间盘突出症 胸椎间盘突出症 颈椎间盘突出症 急性颈椎间盘突出症 椎间盘炎 眼球突出 椎间盘脱出 腰椎滑脱 腰椎退化 腰椎不稳 椎间盘钙化症

相关语音