睡眠障碍晚上很难入睡什么原因？
病情描述：以前不会这样的，就是自从前男友跟我分手后迅速跟另一个女生结婚之后，我就开始陷入了睡眠障碍，晚上很难入睡，不知是什么原因呢？难道是因为以前睡觉都是前男友陪着的习惯了？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
这种情况可能是精神系统出现了问题，比如神经衰弱，就可能会引起睡眠不好或者是多梦的情况，比如情绪低落或者是精神压力大，也可能会出现失眠的症状，建议选择转移注意力的方式进行改善，也可以选择营养神经的药物进行治疗，平时要注意休息，避免过度劳累，减轻脑力劳动，保持良好的作息习惯。
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病情分析：
你这种情况应该是情感受伤后对情绪影响引起的睡眠障碍，首先需要调整自身情绪，放松心情，减轻压力，白天适当户外活动，多与家人朋友沟通，分散一下注意力，不要总想着分手的事情，晚上不要睡得太晚，睡觉前听听音乐，喝杯温牛奶都有助于睡眠。
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