你好，肝气郁结怎么办?

病情描述：医生，你好！我经常感觉心口那里闷闷的，心理总感觉有什么一样，经常爱生气，心情不好！检查说是肝气郁结，我也没有吃药治疗，请问肝气郁结怎么办啊？谢谢了！

医生回答 (3)

尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院三级甲等

病情分析：

肝气郁结是由于肝的疏泄功能发生异常所引起的，可以口服舒肝解郁的中成药进行调理，如果不想服用药物的话，也可以通过一些物理治疗，比如经常做一些按摩，配合拔罐针灸等理疗方式来缓解病症，自己也要保持良好的心态，稳定情绪，多想一些开心的事情，不要老是生气。
姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

首先要调节自己的生活节奏和方式，保持心情舒畅，避免发怒和抑郁等不良情绪，如果病情严重的，可以口服疏肝解郁的药物进行治疗。肝气郁结的人要多吃一些疏肝理气、平肝降火的食物，比如南瓜、小米、高粱米、薏米等食物，或者是金针菇、油菜、丝瓜、枸杞子等清肝降火的食物。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

肝气郁结，肝气犯胃等一些情况和平时生活压力，情绪波动，思虑过度等等都是有直接的关系。平时需要舒畅心情，避免生活压力，均衡饮食戒辛辣刺激性的食物，生冷硬的食物。可以服用一些疏肝理气疏肝和胃的中成药物调理，还可以去附近医院的中医科，在医生指导下诊脉辩证后，选择中药汤剂对症治疗。