肚子肉多，要怎么减掉？
病情描述：本人经常坐着，运动比较少，所以肚子上很多肉，体重也有些超标了。我现在打算减肥，早上和中午都吃的很少，我的胃就开始出现疼痛。可又不知道要怎么样合理的进行减肥。因此想要了解下，肚子肉多，要怎么减掉？
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用手揉肚子能减肚子吗
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