睡眠障碍该怎么治疗？
病情描述：我也不知道我这种情况是不是属于睡眠障碍，反正每天到晚上的时候总是睡不着觉，即使很困也很难入睡，真的很苦恼，第二天工作一点精神都没有，太影响正常生活了，请问睡眠障碍该怎么治疗？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
睡眠障碍青少年要注意观察和神经衰弱有没有关系，如果是心理压力过大或者是经常熬夜，会容易引起睡眠的障碍，可以使用安神补脑的药物来进行对症用药治疗改善临床上睡眠的质量，同时还要注意观察和神经衰弱有没有关系。如果是植物神经功能出现了紊乱，有使用调节神经的药物。
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病情分析：
引起睡眠障碍的，大部分见于思想思想负担过重、情绪过于紧张的人。生活上要养成良好规律的起居习惯，睡前不宜情绪过于高涨或低落。平时适当的身体锻炼，可以练习瑜伽和冥想术。或养成睡前阅读的习惯。也可以在医生的指导下服用一些改善睡眠的药物。
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