分心木可以治失眠吗?
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病情分析:
有一定的效果,但是失眠还是跟自己的情绪心理疾病有很大的关系,如果是长期焦虑工作压力过大引起的失眠焦虑等症状,可以选择适当的放松。然后就是多参加户外活动,多找朋友交流谈心,这样可以减轻焦虑的症状,可以缓解压力和失眠。也可以多听听音乐,这样可以有一定的效果。
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病情分析:
就目前这种情况,总体还是考虑你处于更年期,激素水平发生了明显的变化而引起的,这种情况使用一些药物确实有一定的作用,不过呢,还是靠自己心理的调节,多出去活动活动。会参加一些社会上的活动,这有一定作用的,建议您,最好学会自我放松,是最为关键的