睡得晚起得晚怎么办？
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病情分析：
目前的情况，我建议你暂时可以不用检查。但是一定要控制工作的时间。一定要注意休息，每天工作八个小时到十个小时就是正常范围，如果超过十个小时，就很容易伤身体的哦。且一定要注意营养饮食，如果身体出现异常的症状，一定要及时的到当地正规医院进行体检。
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温阳灿 医师
六安市叶集区三元镇卫生院 一级
睡得晚对身体肯定会有伤害，但要可以在晚上11点前睡觉凌晨五点起床都可以。五点后人体阳气升起，这个时候起床活动活动人会更精神些，如果起床太晚反而越睡越沉，头昏昏沉沉的。看看您能不能尝试一下五六点钟起床活动活动，晚上11点前睡觉就好，睡前不要吃得太饱很，不要看手机或情绪波动太大的故事，可以听着舒缓一点的音乐。如果还是身体不舒服建议到正规医院看诊。
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- 袁俊丽 主任医师 神经内科
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- 袁俊丽 主任医师 神经内科
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- 牛玥 副主任医师 神经内科
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- 李顺兰 副主任医师 神经内科
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- 袁俊丽 主任医师 神经内科
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- 刘红梅 副主任医师 神经内科
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