掉发怎么办？
病情描述：这几年因为工作原因，经常熬夜工作，白头发不仅多了，头发也掉了很多。我以前头发很好，这几年头发掉得快，前额掉几乎已经没有了，头顶的头发也开始掉了。请问怎么解决掉发的问题？
医生回答 (2)
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病情分析：
脱发的这种情况，首先可以先使用一些防脱的洗发水每天进行清洗，这样的话可以达到一个滋养头皮的效果，减少脱发的情况。另外就是要调整好自己的睡眠时间，只有睡眠充足了，身体各项机能才能恢复到正常状态，这样才能缓解脱发的情况。如果时间太长的话，头发是没有办法正常恢复的。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
你好，饮食上要多吃黑芝麻、何首乌、黑豆、花生、核桃、牡蛎、动物内脏等食物，多喝水，多吃蔬菜水果，也可以用生姜按摩头皮，促进血压循环，有利于头发再生，熬夜会引起肾虚，容易脱发，生活要规律，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。
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