喝蜂蜜水的最佳时间？
病情描述：最近便秘有点严重了，而且皮肤的肤色也变得很差了，想要迫切改善这一种情况，有人介绍我喝上一点蜂蜜水会好点的，不知道我喝蜂蜜水的最佳时间是什么时候呢？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
最佳的时间建议是应该选择清晨起床后来进行饮用蜂蜜水，再饮用蜂蜜水时应该使用温水，不建议超过40度来进行冲蜂蜜水，可以避免蜂蜜中的营养物质遭到破坏。早上饮用 可以增加肠道蠕动，预防便秘，平常的也应该适当的注意多饮水，多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，有助于通便。
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病情分析：
喝蜂蜜水能够润肠通便，润肺止咳，治疗肺部疾病和大肠干燥的疾病有非常好的效果，但是如果想要饮用的话，可以最好选择早晨空腹饮用，这样能够起到润肠通便的作用，在饮用蜂蜜期间一定要注意是否出现胃部不适，因为蜂蜜属于寒凉的药物，长期使用很可能会导致严重的胃部不适的，因此一定要注意。
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