在家怎么刮痧？
病情描述：这段时间身体不是特别好，主要是是体内湿气特别大，想通过刮痧缓解一下这种症状，但是感觉每次去店里时间不是很方便。我想具体了解一下，在家怎么刮痧？需要准备什么工具？
医生回答 (2)
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病情分析：
刮痧需要准备刮痧板、刮痧油、穴位或人体刮痧指导图等工具。不建议没有学过刮痧的人自己进行刮痧，同时刮痧也很难自己进行。刮痧通常都是对人体的背部进行刺激为主的一种治疗方法，在人体手部以及其他皮肤部位进行刮痧比较少，但是自己刮的情况下，基本上很难够完成自己在自己背上进行刮痧操作，所以是需要他人辅助的，建议到正规的医疗机构，或者持有医疗执照的中医馆进行刮痧。
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病情分析：
在家里刮痧的话，是需要家人帮助的自己很难帮助自己刮痧，湿气比较重的话，是可以通过刮痧来缓解的，但是也是需要根据身体的穴位来进行刮痧的，所以建议最好是去正规的场所进行，这样相对比较安全，如果在家里的话，准备刮痧板和精油就可以，第1次刮的话不要太用力。
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