如何提高精子质量?
病情描述：一直以来我都很羡慕那些天才宝宝。我希望，想着将来和老婆生的孩子也是很聪明的，之前在书上说精子的质量很重要，所以想咨询一下医生，如何提高精子质量?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想生育一个聪明的宝宝，的确是需要有优质的精子和卵子的。男性也是需要在孕前做好备孕工作，想办法提高精子质量。备孕前三个月就需要禁除烟酒，不要熬夜，不要久会，不要憋尿，饮食营养，卫生，不吃含有防腐剂的垃圾食品，同时还需要做好全面的孕前检查工作。
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病情分析：
要提高精子质量，首先要注意保持会阴的通风，避免局部高温刺激，多吃富含锌和硒的食物，服用信息宝或多维片，或在医生的指导下选择一些滋阴补肾的药物，如生精胶囊、五子衍宗丸等能有效提高精子质量，平时也应该戒烟戒酒进行复查。保持积极乐观的生活心态，遇到不开心的事应当及时排泄。
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