抑郁了，每天都心情不好咋办？
病情描述：可能是这段时间经历的事情太多了，每天都心情不好，我感觉我是得了抑郁了，心情烦躁，也不喜欢和别人交流，每天都闷闷不乐的，所以我想问一下医生得抑郁了，每天都心情不好怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果抑郁了，我们可以去看一下心理医生，做一下心理疏导，效果还是比较不错的。可以和朋友看看电影，逛逛街，对于心情都是比较有帮助的，而且也可以出门去旅游，放松一下心情，这样也是可以有效的帮助抑郁的，希望我的回答可以帮助到你。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
你好，首先你要调整好自己的心态，可以旅旅游，跟朋友聚聚会聊聊天说说心里话，把自己心里的不痛快跟朋友们说说，别总是想着不开心让自己不舒服，人生没有一帆风顺的，都是在困境中成长，总是能遇到各种各样的事情，你的症状不严重慢慢调整好心态就能过去的，如果有轻生的想法必须要接受心里跟药物治疗。
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