焦虑、不安、烦躁，如何缓解？
病情描述：表姐生完小孩两个月了，像变了一个人一样。每天都板着脸，动不动就跟家人吵架。看她总是很烦躁的样子，担心这个担心那个，坐立不安的，总是怀疑姐夫外面有女人。焦虑、不安、烦躁，如何缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
在生完孩子之后，很多的女性因为得不到更多的关心和爱，没有休息好或者是压力比较大，身体没有得到恢复多方面的因素，都可能会导致这些焦虑不安烦躁，这些情绪建议还是要调整一下自己的心态，同时要营造一个比较好的家庭环境要给予女性更多的关心和爱
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张红梅 医师
垦利县妇幼保健计划生育服务中心 一级
生完孩子像变了个人总是烦躁担心这个担心那个的，产后焦虑抑郁的表现，治疗上可在平时多和家人交流，把心里话说出来，把怀疑的事情说出来，不要闷在心里，要学会自我放松，平时多听听音乐，多关注孩子的生长，多做户外活动，多晒晒太阳，多做些休闲活动。
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