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晚上做梦多早上起床觉得疲惫什么原因？

病情描述：最近一周晚上老爱做梦，都是一些噩梦，半夜总是被噩梦惊醒，早上起床觉得特别疲惫，上班都觉得没精神，影响正常作息时间了，想咨询一下晚上做梦多早上起床觉得疲惫什么原因？

医生回答 (2)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

这种情况考虑可能是，平时劳累，熬夜，压力过大，体质相对比较弱，等多方面因素有关，而导致睡眠不佳，建议平时要放松心情，减少压力，加强体育锻炼，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶有助于入眠，也可以结合一些归脾丸，安神补脑液等一些药物来进行调理。
张东亮 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

这种情况考虑是由于睡眠质量不好所导致的，需要放松心情，避免过于劳累，避免熬夜，精神紧张等因素一般能够好转。可以在睡前喝一杯温牛奶，并且听一些舒缓的音乐，用开水泡泡脚，适当的做做理疗按摩等都能够改善睡眠的情况，如果没有好转也可以到失眠门诊进行药物调理。

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