我体质比较弱怎么办呢？
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病情分析：
身体体质比较虚弱应该从多方面进行调理，考虑是由于身体的抵抗力和免疫力水平较差等原因所引起的一种体质虚弱的现象。而且需要特别注意平时营养要供给充足，平时多食用一些优质的蛋白质以及对于豆制品、蛋制品、奶类的摄入也应该增加，这样能够在一定程度上提高身体的体质。
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病情分析：
体质弱容易引发病毒和细菌的感染，出现乏力，消瘦头晕，腹胀，恶心等症状，可以吃一些增强抵抗力的食物，比如羊肉汤，牛肉汤，排骨汤，乌鸡汤，山药，核桃纯奶，避免经常吃油炸的食物，不要在空气质量差的环境中长期活动，做一些有氧呼吸运动，增强抵抗力，避免暴饮暴食。
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