25岁女性补钙什么品牌的商品好？
病情描述：我是一个25岁的女生，然后我觉得我缺钙，因为我经常脚会抽筋，然后我想来问一下医生。25岁女性补钙什么品牌的商品好？医生有什么好的建议吗？谢谢医生。
医生回答 (2)
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病情分析：
不管是什么样的钙片，他们成分都是差不多的。到药房购买普通的钙片就可以了，补钙的同时要补充维生素d，身体对钙的吸收主要是依靠维生素d来实现的。另外平时在饮食方面也要注意多吃含钙量比较高的食物，食补一般是没有副作用的，而且一般女性正常的生活注意营养均衡，多样化饮食是不会缺钙的。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
补钙产品一般市售的品牌都可以。选择性价比合适的即可，另外在饮食上注意含钙食品的摄入比如每日保证300ML以上的牛奶，豆制品及带骨的小鱼小虾等均是含钙高的食品，在补钙的同时要多晒太阳，多户外活动或者补充维生素D，促进钙的吸收。
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