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含钙高的食物有哪些?

病情描述:我的小孩发育迟缓,个子比同龄人低一点,我就带他去医院做下检查,医生说小孩有些缺钙,还有体内的微量元素,我买了点补钙的药物,还想弄点补钙的食物给他吃,所以请教下医生,含钙高的食物有哪些?
医生回答 (2)
  • 吴光秀
    吴光秀 副主任医师
    重庆市涪陵中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,根据你的描述,孩子缺钙主要是由于平时营养不良的原因,给孩子补充钙剂就行。同时要增加营养,补钙关键在于吸收,补钙的同时要多晒太阳,多吃绿色蔬菜。这样有利于钙的吸收。平时可以多喝牛奶,多吃一些豆制品,多吃鸡蛋这些食物含钙量比较大。

  • 李季霞
    李季霞 医师
    平舆县第二人民医院 一级甲等
    病情分析:

    你好,根据你描述的问题,想给孩子补钙的话,要注意孩子的饮食营养均衡,合理搭配膳食才有利于吸收,含钙比较高的有肉,蛋,奶,可以平时适量多吃一些,可以给他买一些比较容易吸收的液体钙,常见的是葡萄糖酸钙口服液,适量的多晒晒太阳促进吸收。

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吴光秀
吴光秀 副主任医师

重庆市涪陵中心医院 内分泌科

擅长:擅长糖尿病,甲状腺疾病,甲状腺结节,垂体疾病,矮小症
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