肚子上脂肪太多怎么减？
病情描述：生完孩子之后，肚子上的赘肉特别多，老公经常说水桶腰的，以前的裤子都穿不下去，我也很自卑。我想把肚子的脂肪减下来，又不知道怎样减，有知道怎么减的吗？
医生回答 (2)
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王庆春 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
按照你的描述建议做有氧运动，可以到正规的健身房请健身教练根据你的实际情况制定特定的减肥运动计划，对于腰臀部的脂肪可以进行重点锻炼，有氧运动既可以减掉多余的脂肪，又可以协调身体体运动，没有任何副作用。同时需要改善饮食习惯，少吃油炸辛辣刺激性食物。
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病情分析：
事实上你也知道，女性一般脂肪的沉积容易在腹部和臀部。只需要体重减下来以后，相应部位的，脂肪就会相应的减下来的，但是呢，如果您不做一些相关的运动，脂肪的分布也不会非常匀称，你可以做一些呼啦圈之类的运动腰部的动作有利于您的体型塑造。
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