女，21岁，个子167体重70公斤用什么方法减肥？
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病情分析：
我觉得像你这种身材稍微偏胖，应该能减下来，希望你不需要去选择其他的药物来降体重，这样对身体损伤很大。给你两个建议，第一，首先，你要饮食上要控制住，特别是晚餐，一定要控制，其次，就是每天要坚持锻炼身体，身体可以去健身房，还有一个简单的方法就是走路，只要坚持效果，一定会有的，我就是这样减下来的。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你根据您目前描述的情况，目前想减肥这种情况出现，如果是体重明显增加建议还是需要多活动多运动，每天建议要增加活动量几次建议，可以限制主食的摄入，避免高热量食物的摄入，需要制定一个自身的减肥计划比较好，减肥计划还是非常重要的祝您健康。
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