跑步减肥吗？
病情描述：这些天我一门心思的想减肥，试了好多的方法不是没有效果就是反弹特别严重。后来朋友见你，我说可以试一试跑步减肥，她说对她很有用。我也跑了几个月了，可是一点儿也没减下来，请问医生跑步减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，跑步减肥当然是可以的，但是单纯的依靠运动来减肥肯定是远远不够的，最主要的是在饮食方面要能够控制好热量的摄入，如果运动量比较强，但是饮食方面每天暴饮暴食，特别是晚餐，过多的吃一些油腻性比较大的食物，肯定是没有任何减肥效果的。祝你减肥成功。
-
-
-
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，跑步是可以辅助的起到减肥效果的效果的。建议您可以选择饮食与运动相结合的方式进行治疗，效果也是很不错的，平时可以多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水，注意休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯，早睡早起。适当的运动锻炼身体。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号