心里的压力怎么释放？
病情描述：现在我们在大都市上班工作，其实面对的压力挺大的，不光光是工作上的压力，其实也有心里的压力，特别是有时候看朋友圈人家生活的那么好，自己还在苦逼着加班，就感觉自己过的太糟糕，想问下如何释放？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，朋友，你的这种情况心里的压力。和工作压力是不一样的，工作压力是别人给的。老板给的而心理压力都是你自己给的。你要学会知足，所谓的知足者常乐，如果你永不知足，那么你永远会有很大的压力。心理压力大的人就是不满于现状的人这种情况是好的一面，也是坏的一面，要适当不要太大的呀。
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病情分析：
您好，现在人们的工作压力和学习压力都是挺大的，关键在于如何纾解自己的心理压力，每个人都有光鲜的一面，朋友圈展现的可能都是美好的东西，这些事情都要辩证的看待，你在感受加班的苦恼，可是失业的人却好羡慕你有工作可干，所以换个角度看问题，心情就会好受很多。
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