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什么食物发奶?

病情描述:我生完宝宝已经两个月了,最近突然奶水不足,而且宝宝吃不饱,整天又哭又闹,吃饭了得要我又害怕对宝宝影响不好,所以相遇问一下医生什么食物发奶?希望你像能够给一个比较详细的食谱。帮到我和宝宝!
医生回答 (2)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    哺乳期的妈妈在小孩子2个月左右的时间出现乳汁分泌不足,可能是哺乳期的妈妈身体虚弱,营养不良等等反应引起的乳汁分泌不足,平时注意哺乳期的妈妈加强营养,多吃含蛋白质,维生素比较丰富的食物如花生米,猪蹄等等食物进行促进乳汁的分泌,平时注意保证充足的睡眠时间进行改善乳汁的分泌。

  • 于建设
    于建设 主治医师
    滕南医院柴里分院 二级
    病情分析:

    首先平时的时候是可以多吃一些丝瓜,适当的也是可以吃一些鱼汤或者是鸡汤,在一定的情况下是可以起到很好的下奶作用,日常生活中也要多加注意好自己的胸部的保养情况,可以经常用手轻轻的打圈按摩,在一定的情况下是对自己的胸部也会有很好的保养作用。

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何静
何静 副主任医师

池州市人民医院 妇产科

擅长:熟练掌握妇产科常见病,多发病诊疗方法。如宫外孕,葡萄胎,子宫肌瘤,宫颈肌瘤,各种正常分娩、难产、产科
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