一到晚上就恐慌害怕怎么办？
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病情分析：
根据你所提到的情况就是因为受到过惊吓，所以才会出现这种情况。像现在你是极度的没有安全感，所以在晚上睡觉的时候不敢关灯。像这种情况你要克服自己的心，不能因为一次受到惊吓就害怕。可以跟朋友一起出去，晚上睡觉的时候开灯都没有关系。你走的时候你可以去比较亮的地方，不要到比较黑暗的地方就可以了。
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陈石刚 主治医师
湖南省永兴县人民医院 二级甲等
你是太紧张了。同样的事情不会总发生在你身上的，以后走夜路自己注意点，或者找个人同行，发生过的事，不要老去想着它，睡觉找个人陪几天。说说话，聊聊天，把心情放松一下，不要开着灯睡觉。那样会影响睡眠的，在自己的家里又不是在外面，有什么可怕的。
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