如何在一个月内快速减肥？
病情描述：最近和男朋友分手了，原因是他嫌弃我胖了，虽然分手了，我还是很不甘心，但是我就是不想让他如愿，我打算减肥，身材胖，如何快速减肥？最好是在一个月之内就能减二十斤。有没有什么方法呢?
医生回答 (2)
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病情分析：
想要一个月内就减掉20斤，只能通过吃减肥药或者节食的方式才能够达到目的。减肥药减肥的效果是比较快的，因为里面含有激素，能够促进身体快速的燃烧脂肪，快速的进行代谢，但是减肥药大部分都带有副作用，所以不建议利用减肥药减肥。节食减肥的办法也能够快速的瘦身，并且相对来说还是很健康的。
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病情分析：
你好，不建议您过快的减肥，以免身体负荷过大造成不好的影响，建议您平时在饮食上稍加控制，避免食用火锅、烧烤等高热量的食物，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。例如可以多吃一些青菜，白菜，油麦菜，西兰花，木耳等。平时多多运动。
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