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睡眠不好多梦怎么办？

病情描述：我总是睡眠不好，多梦，平常有声音心就慌，而且晚上特别容易被惊醒，醒了之后总是翻来覆去的难以入睡，最近的精神状态特别不好，想咨询一下，这可能是什么原因造成的状况了？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

晚上总是睡不好觉，多梦，甚至可能容易惊醒醒后可能有心慌不适，再次入睡的话是比较困难而且时间会延长很多，这样的话，白天的精神会明显的下降，甚至有脑力不足的现象。这种问题最有可能和精神压力大，用脑过度神经衰弱等情况有关，应该及时调节自己的生活状态。
王海虎 医师
南昌市南昌县中医院二级甲等

病情分析：

你好，对于睡觉多梦，容易惊醒的人，多考虑心肾不交引起，首先患者中午睡觉时不能太长，以保证夜间有足够的睡意，同时可以通过中药来安神，滋阴潜阳。如枸杞子，熟地黄，山药，桂枝，茯神，远志，夜交藤，当归，川芎，五味子，酸枣仁等等。

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