怎么样让干燥分叉的头发恢复好?

病情描述：医生你好，就是我的头发一直的干燥，每天早上睡醒的时候，真的整个头发就跟一个鸡窝一样无处安放也不知道是什么原因好像我的头发就是干燥，请问一下医生怎么样让干燥分叉的头发恢复好呢？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

让干燥分叉的头发恢复好的方法有以下几种：首先，长发分叉建议剪短头发，去掉分叉的头发。其次，换个洗头的方式，轻洗，减少使用吹风机，电动卷发棒，卷发棒等，·洗发后尽可能自然干燥，坚持头皮按摩，每天按摩多次会加速头皮的血液循环。最后，饮食上，因为头发的主要成分是角蛋白，所以增加蛋白质摄入，做到饮食均衡，不挑食，适量补充维生素和微量元素，睡眠充足也很重要。
孙巍巍 主治医师
巢湖市妇幼保健计划生育服务中心一级甲等

病情分析：

如果头发经常干燥和分叉，这和自己营养物质的摄入有很大的关系，平时一定要注意多吃一些水果蔬菜，因为水果蔬菜当中含有很多的维生素和微量元素，能使皮肤和毛发保持湿润，对于缓解你这种情况有很大的帮助，也可以多喝水，这样也能够起到一定的补充水分的作用。

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